PILATES CON UN EXTRA DE INTENSIDAD.
Una combinación de Pilates y entrenamiento de fuerza para trabajar todo el cuerpo.
Movimientos controlados, ejercicios dinámicos y diferentes resistencias en una clase que pone a prueba tu fuerza y resistencia muscular.
No necesitas tener experiencia previa en Pilates, aunque sí venir con ganas de moverte y trabajar.
CONTROL, FUERZA Y RESISTENCIA.
En Pilates Sculpt combinamos ejercicios inspirados en el método Pilates con trabajo de fuerza y acondicionamiento físico.
Utilizamos materiales como mancuernas, bandas elásticas y pelotas, además de nuestro propio peso corporal.
Alternamos ejercicios de fuerza, estabilidad y resistencia para conseguir un entrenamiento completo y variado.
¿QUÉ TRABAJAMOS?
01.
FUERZA Y RESISTENCIA MUSCULAR
02.
PIERNAS Y GLÚTEOS
03.
ABDOMEN Y ESTABILIDAD
04.
BRAZOS Y TREN SUPERIOR
05.
COORDINACIÓN Y CONTROL CORPORAL
MÁS INTENSIDAD, A TU NIVEL.
Cada clase incluye diferentes ejercicios y opciones para adaptar la dificultad. No necesitas tener experiencia previa en Pilates, aunque sí venir con ganas de moverte y trabajar.
QUIERO PROBAR PILATES SCULPT