FUERZA, MÚSICA Y MOVIMIENTO.
Una combinación de ballet, Pilates y entrenamiento de fuerza.
Clases dinámicas en las que trabajamos todo el cuerpo, mejoramos la resistencia muscular y entrenamos al ritmo de la música.Utilizamos nuestro propio peso corporal y materiales como mancuernas, pelotas y bandas elásticas.
NO NECESITAS SABER BALLET.
Ni tener experiencia previa en Barre.
Cada clase combina ejercicios que podemos adaptar a diferentes niveles, con opciones para aumentar o reducir la intensidad.
Solo tienes que venir con ganas de entrenar, moverte y disfrutar de la música.
¿QUÉ TRABAJAMOS?
01.
PIERNAS Y GLÚTEOS
02.
ABDOMEN Y ESTABILIDAD
03.
BRAZOS Y RESISTENCIA MUSCULAR
04.
POSTURA Y EQUILIBRIO
05.
COORDINACIÓN Y MOVILIDAD
MUÉVETE A OTRO RITMO.
Fuerza, resistencia y movimiento al ritmo de la música. Una forma diferente de entrenar y disfrutar.
QUIERO PROBAR BARRE